当你的 crush（暗恋对象）说嗓子疼时，你可以用以下回复来表示关心和提供帮助：

1.表示关心：表达对他/她的关心和关注，让他/她知道你在乎他/她的健康。

- 示例：“听到你嗓子疼，我很担心，希望你能尽快好起来。”

2.提供建议：根据你的经验或知识，提供一些缓解嗓子疼的建议。

- 示例：“你可以试试喝些温水，或者用盐水漱口，这可能会缓解嗓子的不适。”

3.给予安慰：表达理解和同情，让他/她知道他/她不是独自面对这个问题。

- 示例：“我知道嗓子疼会让人感到不舒服，希望你能好好照顾自己，早点恢复健康。”

4.提供帮助：询问他/她是否需要你的帮助，例如帮他/她买些药物或食物。

- 示例：“如果你需要任何帮助或者想要我帮你买些药或喉部含片，随时告诉我哦！”

5.鼓励休息：提醒他/她注意休息，让身体有足够的时间恢复。

- 示例：“记得多休息，让身体得到充分的放松，这样你的嗓子才能尽快好起来。”

最重要的是，根据你与 crush 的关系和他/她的具体情况，选择合适的回复方式。无论你的回复是简短还是详细，关键是要表达出你的关心和支持，让他/她感受到你的温暖和关注。