夏天可以喝冰镇的饮料和水果汁。

因为夏天气温较高，人体需要大量的水分来维持正常的代谢和体温，而饮料和水果汁含有水分和其他营养物质，在解渴的同时也能满足身体的营养需求。

另外，可以选择一些热量低、易于消化的饮品，如茶、绿豆汤、柠檬水等，以避免夏季容易引起的消化不良和体内热量过高的问题。