安全出口灯的电阻一般为几十到几百欧姆左右。安全出口灯电阻的作用是为了控制电流的大小，保证灯具正常使用并确保人身安全。如果电阻过小电流过大，则可能导致灯具短路或者发热，从而危及安全。因此，选择合适的电阻对于安全出口灯的正常运作至关重要。同时，在使用安全出口灯时也应该遵守相关的安全规定，保证使用时的安全性。