月子中心应该提供富含营养且易于消化的食物，如鸡汤、鱼汤、鲜蔬果汁、奶粥、豆腐、蔬菜等。新妈妈在产后需要补充各种营养素，如蛋白质、钙、铁、维生素等，以帮助其身体恢复和产后乳汁分泌。

同时，应避免食用过于辛辣、刺激性和难以消化的食物，如油炸食品、臭豆腐、胡椒等，以免对身体产生不良影响。