热量为185大卡（100克）。

三明治可以有选择性的偶尔吃一下，当做早餐顶饱又方便快捷当然，三明治中都含有白砂糖、各种预拌粉和沙拉酱，严格减脂期偶尔吃下也没关系，但还是需要少吃的。