要的

1.

在腿部发力。腿不发力,就得“扔”。

2.

正确的拿腹部的球。当你拿它的时候,你的右手腕应该在90度。手指分开!

3.

举球的时候,不要想着三个九十度。这一点非常重要。越想越不对劲。只需提及你的身体感觉最舒适和最高的高度。这个时间正好是三九十度!提球的时候不要一直用力,在提球的瞬间用力,然后放松,这样才能打出有力的一击。你掉了球,因为你太牵强了。放松点。

4.

当你投篮的时候,不要去想你投多远,你想投多高。你能爬得越高,你的手腕就越好。所以距