很重要。

因为现代人对互联网依赖度越来越高，网络成为工作学习娱乐的主要方式之一。

但是沉迷网络会影响身心健康，并且网络上存在很多安全隐患，比如黑客攻击、病毒感染等，这些都会对个人和社会造成不良影响。

因此，了解网络安全知识和防范措施是必要的。

此外，防网络沉迷和保障网络安全不仅要靠个人的意识和行为，还需要社会各界共同努力。

政府应加强网络监管和管理，网络服务提供商应提供更加安全的网络环境和服务，家庭和学校也要重视网络教育和引导，加强对青少年的网络安全教育，从源头上预防网络沉迷和保障网络安全。