跳绳是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体代谢水平，有助于燃烧脂肪，减轻体重。对于105斤的人来说，跳绳可以作为一种减肥运动。但是，减肥并不是简单地通过运动就能实现的，还需要注意饮食和休息。建议在跳绳减肥时，要注意合理饮食，避免过度疲劳和饥饿，保持充足的睡眠。同时，跳绳时要保持正确的姿势，避免受伤。在跳绳的过程中，可以适当进行间歇性的练习，以增加运动强度，更好地燃烧脂肪。总之，跳绳可以作为减肥的一种方式，但需要配合合理的饮食和休息才能取得更好的效果。