丰厚的苹果肌可以让面部线条更加明显、立体，有一定程度上的收脸效果。当然，丰苹果肌本身并不能让脸部变小，但它可以让脸部更加立体，使整个脸部局部的占比更小一些，从而给人视觉上的“缩小”感觉。

因此，如果你想让自己的脸部看起来更加立体而且相对更小一些的话，可以尝试通过锻炼和按摩来增强苹果肌的肌肉组织，以达到优化面部轮廓的效果。