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踮起脚尖靠墙站有什么好处
时间:2025-04-22 14:21:07
答案
答,踮脚尖靠墙站有很多好处。
一是锻炼脚弓的
支撑
能力,增强身体平衡性。
二是提高小腿
肌肉
和力量和大腿
腿部
力量。
三是使身体上肢提气,起到收腹健身的
效果
。
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