您可以登录宜才码APP，点击个人中心-社保信息-上传社保信息，然后根据提示填写您的个人社保信息，包括社保卡号、姓名、性别、出生日期、身份证号等，然后上传相关证件照片和社保缴费记录，确认无误后点击提交即可完成社保信息的上传。

上传后系统将自动核验您的社保信息，您也可以随时登录宜才码APP查看上传状态和结果。