官方REC（Recovery）卡刷是指通过第三方工具将手机恢复到出厂设置或者安装新的系统。具体步骤包括：备份数据、关闭手机、进入recovery模式、选择清除数据/恢复出厂设置、选择重新启动系统。这是一种常见的解决手机方法，但操作需要谨慎，因为清除数据可能会导致重要信息的丢失。