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长高力量训练方法
时间:2025-04-20 17:40:34
答案
一是跑步,跑步可以调动全身各个器官
协调
,提高心肺
功能
,锻炼骨骼
肌肉
。二是跳高,可以充分锻炼
腿部
力量,使骨骼快速成长。
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