普洱思茅区有许多适合爬山的地方。

比较有名的有：1. 西山公园：位于普洱市中心地带，是一个有着70年历史的公园，有不同难度的登山路线，还有锻炼身体的设施。

2. 大昭寺：位于普洱市思茅区，是云南省重点文物保护单位，周围有多条登山路线，可以一边欣赏景色一边锻炼身体。

3. 知足山公园：位于普洱市宁洱哈尼族自治县，可以欣赏到美丽的草原、高山森林和瀑布等景色，是一个适合全家爬山的好去处。

总的来说，普洱思茅区是一个适合爬山的好地方，有众多风景秀丽的山峰和适合不同难度的登山路线。