如果您已经转移到了新的工作单位，社保的接续需要以下几个步骤：

1. 前往新单位的人力资源部门或社保办公室，向工作人员提交个人社保档案和相关证明文件，并进行社保转移登记。

2. 新单位将您的社保档案交至当地社保管理机构办理社保转移手续。

3. 完成转移手续后，您可以在当地社保管理机构查询到您的社保缴纳情况。

需要注意的是，在社保转移期间，您需要保持原保险关系的连续性。也就是说，在您离开旧单位和加入新单位期间，如果出现空窗期，可能会影响您的社保待遇和权益。因此，建议您及时与两个单位的人力资源部门或社保办公室联系，确保社保衔接顺利。