卧推是一种重要的健身器材，也是一项流行的运动方式。卧推是在20世纪初发明的，最初是为了锻炼力量和提高军事训练的效率。它最初仅在军队和体育界间流行，但自20世纪后期以来，越来越多的人开始在健身房和家庭中使用卧推器材。

卧推不仅可以锻炼胸肌、肩膀和三角肌等肌肉，还可以增强整体体能和协调能力。在现代，卧推已经成为健身领域中最基本的训练动作之一。