如果没有后跟贴，可以尝试以下几种替代方案：
1. 创可贴：将创可贴剪成合适的大小，贴在鞋跟内侧，起到类似后跟贴的作用，防止鞋子摩擦脚后跟。
2. 双面胶：使用双面胶将一小块布或皮革贴在鞋跟内侧，可以起到缓冲作用，减少摩擦。
3. 硅胶垫：在药店或运动用品店购买硅胶脚跟垫，粘贴在鞋跟内侧，起到保护脚后跟的作用。
4. 袜子：穿上厚袜子可以减少脚后跟与鞋子的直接接触，起到一定的保护作用。
5. 棉花球：将棉花球塞入鞋跟内侧，可以起到临时的缓冲作用。
6. 胶带：使用宽胶带缠绕在鞋跟内侧，可以减少摩擦。