要抓木虫首先需要一些工具，比如说手电筒、纸袋、小网子等。在夜晚，使用手电筒照亮树干等木质表面，寻找木虫的踪迹和活动区域。一旦找到目标，可以用小网子把它捕捉并放入纸袋中。

另外，可以在树下放置一些旧木头和树皮等物品，吸引木虫到这些区域，然后再进行捕捉。需要注意的是，捕捉时要轻手轻脚，不要惊扰到木虫。同时，也要确保自己的安全，以免发生意外。