首先，需要保持冷静放松，用一只手托住娃娃的头部，另一只手缓慢地伸向娃娃的脸部，轻轻地触碰和揉捏，感受娃娃的脸型和轮廓。

同时，可以适当地说些温柔的话语，给娃娃传递安全感。在进行抓脸的过程中，需要保持手法轻柔、温和，避免刺激到娃娃的皮肤或造成不适。可以通过多次练习，逐渐熟悉和掌握抓脸的技巧，让与娃娃的互动更加舒适自然。