打开“终端”应用。你可以在“启动台”的“其他”文件夹中找到它，或者通过键盘快捷键Command+空格来激活“聚焦搜索”，然后输入“终端”并按回车键。
在终端窗口中，粘贴以下命令：defaults write com.apple.screencapture disable-shadow-bool TRUE。这个命令的作用是禁用截图功能的阴影效果。
按下回车键执行命令后，再粘贴并执行以下命令：Killall SystemUIServer。这个命令会重启系统UI服务，使之前的设置生效。
完成以上步骤后，当你再次对窗口进行截屏时，截图上就不会出现蒙层或阴影了。请注意，这些设置是永久性的，除非你再次更改它们，否则截图将始终保持无阴影状态。