微波炉消毒杀菌是一种相对简单且方便的方法，以下是一些最佳方法：

1. 清洁微波炉：在使用微波炉进行消毒杀菌之前，首先要确保微波炉的内部干净。可以使用湿布擦拭微波炉内腔，并将底部的转盘取出清洗。

2. 选择适当的容器：在进行微波炉消毒杀菌之前，需要将要处理的物品放在微波炉中的适当容器中。最好使用玻璃或陶瓷容器，因为它们能够耐高温和压力，不会在微波炉中释放污染物质。

3. 加水加盖：在准备消毒杀菌物品时，需要添加适量水到容器中，并将其盖好。这将有助于在微波炉中产生蒸气，进而使物品得到充分消毒杀菌。

4. 时间和功率设定：进行微波炉消毒杀菌时，要根据物品的大小和杀菌等级来设定微波炉的时间和功率，一般是使用高功率加热2-3分钟。确保物品在微波炉中受到充分的加热，以达到杀死细菌和病毒的目的。

5. 使用专业消毒剂：如果需要进行更加彻底的消毒杀菌，可以使用专业的微波炉消毒剂。这些消毒剂通常包含氯或过氧化物等成分，能够杀死各类细菌、病毒和真菌。

需要注意的是，微波炉消毒杀菌并不能完全杀死所有的细菌和病毒，因此还需要结合其他消毒方式，如紫外线消毒、酒精消毒等，以提高消毒效果。