成年的男性在与别人沟通时，可以遵循以下几点原则：

懂得倾听：有效的沟通不仅仅是关于说话，更是关于倾听。倾听他人的想法、情感和需求，可以帮助建立更深层次的联系并提高交流的质量。

主动制造话题：避免长时间的沉默，适时地开启新话题可以增加对话的趣味性并维持对话的流畅性。

与对方共情：站在对方角度去感受和理解他们的心情，这样可以增强共鸣并加深对他人的尊重。

表明态度：在沟通结束后，应清晰地表达自己的立场和态度，无论是赞同还是反对，都应该给出明确的解释。

语气的把握：在沟通中，语气同样重要，它能够传达情感和信息。适当的语气可以缓解紧张气氛，促进良好的沟通体验。

注意肢体语言：面部表情和身体动作也能传达信息，因此保持良好的眼神接触和自然的手势是很重要的。

寻求共同话题：找到双方都感兴趣的话题可以促进深入的交流，这也是建立良好关系的一种方法。

承认错误：如果在沟通中出现错误或误会，应该勇于承担责任并提出解决方案，而不是逃避或否认错误。

避开禁忌：了解并遵守对方的个人习惯和敏感话题，以免无意中触犯对方的隐私或引起不适。

少些争辩：在多数情况下，争辩并不是解决问题的最佳途径，而且可能会损害人际关系。

学会提问：提问是一种有效的沟通方式，能够帮助获取对方的具体信息和引导对话方向。

展现幽默感：幽默不仅可以使沟通更加轻松愉快，还能帮助缓和紧张的气氛，增强人际吸引力