泰州市姜堰市溱潼湿地景区距离盐城市区大约100公里左右，如果从市区世纪大道向西从宁靖盐高速盐城西到溱潼，大约需要一小时左右，春天的溱潼景美人多，去泡温泉，品河鲜是不错的选择。