材料:
- 红薯1个(中等大小)
- 米饭2碗(冷饭为佳)
- 鸡蛋2个
- 青葱1根
- 盐适量
- 生抽适量
- 胡椒粉少许
- 植物油适量
步骤:
1. 红薯去皮,切成小块或丁;青葱洗净切成葱花备用。
2. 鸡蛋打散,加少许盐搅拌均匀。
3. 热锅加油,待油温升高后,倒入鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固成块,然后盛出备用。
4. 锅中留底油,加入红薯丁,中小火翻炒至红薯表面微黄。
5. 加入米饭,转大火,用铲子将米饭压散,与红薯丁一起快速翻炒。
6. 待米饭和红薯炒匀后,加入炒好的鸡蛋碎,继续翻炒均匀。
7. 加入适量的盐、生抽和胡椒粉调味,根据口味调整。
8. 最后撒上葱花,翻炒几下即可出锅。
提示:
- 使用隔夜饭炒出来的米饭会更加干爽,颗粒分明。
- 炒饭时火候要大,动作要快,以避免米饭过于湿粘。
- 根据个人口味,还可以加入其他喜欢的配料,如胡萝卜丁、豌豆等。
- 红薯的选择上,尽量挑选含糖量高的红薯,这样炒出来的米饭会更甜。