减肥的角度来看，骑山地车比公路车更适合。山地车有更加耐用的车架和更宽的轮胎，可以在不平坦的路面上提供更好的稳定性和控制性。

这意味着你可以更加安全地通过山坡和崎岖的路面，并以更高的速度骑行。

此外，山地车的悬架系统也可以减轻颠簸对身体的冲击，减少对关节和脊柱的压力，减轻运动伤害发生的风险。

公路车的速度更快，但需要更好的平坦路面才能发挥最佳。因此，在减肥的目的下，选择骑行山地车会更有效果。