1 ，诺特兰德维生素需要按照说明书上的建议使用，不能随意服用。

2， 一般建议成人每天一次，每次1粒，饭后服用，并且不要超过建议用量。

3 ，在使用诺特兰德维生素时，还应注意均衡饮食，避免营养过剩或不足，以达到更好的保健效果。