打起精神了，具体操作如下：

1、梳理债务构成，分清急需还的债务和可延缓还的债务

冰冻三尺，非一日之寒。一个人欠下巨额的债务，往往不是一时的冲动造成，而是一系列的财务亏损所造成的连锁反应。

因此，在偿还债务前，你最先要做的是梳理债务的构成，分清楚哪些债务是你的认知缺陷和决策错误所造成的，哪些债务是你过于放纵自己，骄奢淫逸地生活所造成的。

当你分清了自己的债务来源和结构，你就可以对自己的负债有一个清晰的认识，不会因为盲目的行动而导致债务危机变得更严重。你也能分清哪些债务是当下急需要还的，而哪些债务则是你可以延缓偿还的。这样你就不用拆东墙补西墙，把自己的财务状况搞得一塌糊涂。

2、切断不必要的支出，避免债务的继续增加

在梳理好你的债务构成后，你必然知道哪些债务是不可避免的，哪些债务是可以缩减甚至可以避免的。

对于那些可以缩减甚至避免的债务，比如高额的生活开支、虚假的充门面炫富，你可以做到能省则省，甚至能完全避免。如此以来，你的债务也不会再像以往那样，不可控制地往上窜。

当你控投制好了你的债务来源，你的债务也就不会再成为一个无底洞了。

3、制定债务偿还计划，让自己的压力被分摊

巨额债务不是一个单纯的数字，而是一座无比沉重的大山压在你身上，让你喘不过气来。因此，面对如此沉重的压力，逃避是没有用的，异想天开也是没有用的。

与其怨天尤人，不如打起精神来直面现实，解决问题。这时候，你最先要做的不是急着去偿还债务，而是要制定一个合理的偿还债务的计划，这样你就能一步一步地走出困境，让债务慢慢地减轻。

你整个人也会因为那个合理的还债计划而变得从容起来，不会像无头苍蝇一样到处乱窜，把日子搞得一团糟。债务偿还计划的制定一定要合理，不要想着一步到位，完美地实现人生逆袭。

实际上，债务偿还计划就好比你那不得不还的房贷，需要你每一个阶段都承担起相应的责任，这样你就能习惯偿还债务的日子，并且让自己的生活变得正常起来。

4、调整好心态，全身心地投入到挣钱中

制定好了还债计划，就要开始照着计划付诸行动。没有行动，光看着计划表里的数字永远解决不了问题。

既然要挣钱，就要保持良好的状态，不能操之过急，不能急功近利，要脚踏实地地，有策略有技巧地去赚钱。千万不要为了挣钱而铤而走险，以免不小心失足落入法网。

最后，虽然挣钱这件事很重要，但身体健康也很重要，只有保持健康的体魄，才能保障稳定的收入。因此，不要为了挣钱而忽略了自己的身体，以免让你的身体的崩盘走到了债务清还的前面。