R波递增不良（Poor R Wave Progression）是一种心电图表现，指的是在胸前导联中，从V1导联到V6导联的R波逐渐变小或消失的情况。下面是判断R波递增不良的一些方法：

1. 观察R波的幅度：在胸前导联V1-V6上观察R波的幅度，在正常情况下，R波的幅度应该随着导联的变化而逐渐增高。如果从V1到V6导联的R波逐渐变小，或R波在几个导联上几乎消失，则可能存在R波递增不良。

2. 比较R波和S波：在胸前导联上，观察R波和S波的比例关系。正常情况下，R波的幅度应该明显大于S波，即R波较为突出。如果R波逐渐变小，而S波逐渐变大，则可能存在R波递增不良。

3. 比较R波和前导联的幅度：与V1-V6导联相比，比较R波在前导联（如I、II、III导联）上的幅度变化。正常情况下，R波在前导联上的幅度应该逐渐增加。如果R波在前导联上的幅度不增加或递减，则可能存在R波递增不良。

需要注意的是，R波递增不良并不一定意味着存在心脏问题，它可能是由于心脏形态结构、胸廓形状等原因引起的正常变异。如果您担心自己的心电图表现异常，最好向医生咨询，进行进一步的评估和检查。